FITXA D’ACTIVITA
DINÀMICA: Relaxació Creativa
EDAT:
Per a totes les edats.
DURADA:
15 – 20 minuts
MIDA
DEL GRUP: 30 aprox.
OBJECTIUS:
- Conscienciar a les persones sobre
els efectes negatius de l'estres
- Fomentar la meditació,
l'autoconsciència i relaxació
MATERIALS:
Fungible: - incens, fulls
i llapissos
No
fungible: - Altaveus, i musica de reiki o spa
Humans:
- Dos dinamitzadors
DESENVOLUPAMENT-
METODOLOGIA:
Els dos dinamitzadors, demanaran als usuaris o grup
classe que tanquin ells, i llavors en aquell moment comença la sessió:
Acte seguit un dels dinamitzadors
començarà a posar una música escollida prèviament de spa, reiki o relaxació de
fons. Després un dels integradors començarà a parlar (Diàleg Annex 1).
Un cop acaba la dinàmica, els integradors,
demanaran que continuïn amb els ulls tancats per a continuar expressant els
seus sentiments, emocions, i idees que han sentit en la sessió i així ho puguin
expressar en una activitat plàstica, d'una manera creativa, al tenir el ulls
tancats, estaràn concentrats en les seves expressions i no en les dels demès,
no tenint por de ser jutjats o no auto-jutjant-se.( full i llapis ).
Per finalitzar, es comentarà com
s'han sentit per mitjà de les seves expressions plàstiques.
AVALUACIÓ:
FINAL: A través de
pautes d'observació i preguntant oralment per a fer una posada en comú de
l'experiència.
Annex 1 (dialeg)
https://www.youtube.com/watch?v=MrAhyTz2Mts
No comments:
Post a Comment