Wednesday, September 21, 2016

MR 1617 EDIN MP08 UF1 NF1 Les emocions





































DISTORSIONS COGNITIVES o PENSAMENTS IRRACIONALS.

Actituds pessimistes o sobregeneralitzacions.








Abstraccio Selectiva


Desqualificació del que és positiu


Inferència arbitrària


Interpretació del pensament.


Pensament del tot o res.


Personalització




Sobregeneralització

AUTOCONCEPTE I AUTOESTIMA. factors determinants de la personalitat. Es la percepció que una persona  té de si mateixa.




L'autoestima està relacionada amb els nostres objectius i metes a la vida, si aquests són molt alts ens costarà arribar-hi i afectarà la nostra seguretat, autoestima i autoconcepte. Igualment, si són massa baix ens poden afectar.

Es tracta de mantenir un equilibri entre l'autoconcepte -el que pensa d'ella mateixa- i la realitat -el que realment és.  Un desequilibri portaria a un baix nivell d'autoestima.



l'autoestima adequada millorara la seguretat i el desenvolupament de les habilitats socials.
l'autoestima baixa ens predisposarà negativament.



La teoria dels trets de personalitat.



https://www.123test.es/test-de-personalidad/

https://www.16personalities.com/es/test-de-personalidad

MECANISME DE DEFENSA DE LA PERSONALITAT.

Es tracta d'estratègies inconscients que fem servir per sentir-nos mes segurs:

MECANISMES D'ADAPTACIO.
MECANISMES D'EVITACIO
MECANISMES DE DISTORSIO DE LA REALITAT

Afiliacio,


Altruisme





Anticipacio

Sublimacio



sentit de l'humor



Supressio



MECANISMES D'EVITACIO

Negacio

Projeccio




Racionalitzacio



Desatencio relativa,



MECANISMES DE DISTORSIO DE LA REALITAT

Idealitzacio



Devaluacio


Omnipotencia

Fantasia



DEFICIT D'HABILITATS SOCIALS

Falta d'aprenentatges



Dificultat de posar-los en pràctica


Manifestacions del dèficit d'habilitats socials







Bloqueig






Sobreadaptació




Agressivitat



tots som victimes de vitimes - titelles de titelles


Ansietat social




Fòbia social



Aillament




 Bucle: Evitació d'experiències socials - Falta d'experiències - Aillament - Evitació de noves experiències

 


La qual cosa ens porta novament a una qüestió que hem comentat amb anterioritat:

Quina és la fita més difícil que pot afrontar una persona al llarg de la seva vida?



Trencar les cadenes 
que ens lliguen a patrons de conducta negatius.




 






No comments:

Post a Comment